Trattamento Shiatsu per Insonnia: funziona?

Shiatsu e insonnia… quale relazione

State vagliando un bel trattamento shiatsu per l’insonnia?
Probabilmente le avete provate tutte per cercare di dormire meglio o… di dormire in generale e cercate una cura efficace senza ricorrere a farmaci e sonniferi.
Lo shiatsu rientra tra le cure naturali contro l’insonnia più praticate, ma funziona davvero?
Per spiegarne gli effetti e come il trattamento agisce sul nostro organismo, meglio valutare perchè è importante curare l’insonnia.

trattamenteo shiatsu per l'insonnia

I motivi per curare l’insonnia con lo shiatsu

Perchè è importante curare l’insonnia?

Beh, l’irritabilità, la spossatezza, la difficoltà di concentrazione e il limitato rendimento giornaliero che arrivano assieme ad occhiaie, cattiva forma fisica e pelle sotto tono, sono soltanto i sintomi di ben più grossi problemi che avvengono all’interno del nostro fisico.

Questo disturbo del sonno affligge ed accomuna molte più persone di quanto si pensi.
Le ansie quotidiane, lo stress, il troppo lavoro, traumi psicologici o semplicemente troppi impegni durante la giornata possono portare a stati di ansia ed agitazione che impediscono un regolare ciclo del sonno.

Tra le varie possibili cure, molti scelgono il trattamento Shiatsu per l’insonnia, ma… Perchè?

Gli effetti dell’insonnia sulla salute

Ok, riusciamo tutti a vedere benissimo i segni lasciati all’esterno da una notte passata in bianco a contare le pecore o a rimuginare su quanto accaduto durante il giorno o su ciò che deve essere a tutti i costi portato a termine il giorno seguente o semplicemente desiderando ardentemente di dormire al più presto
-Sì… anche stare lì rotolarsi nel letto pensando a quanto vorreste addormentarvi produce l’effetto contrario.-
Ma quali sono i danni effettivi a cui andiamo in contro?

Possiamo stilare un elenco delle lesioni alla salute più frequenti e importanti:

  • Provoca danni al processo di memorizzazione ed apprendimento;
  • Aumenta lo sviluppo di proteine tossiche che danneggiano il cervello elevando il rischio di ammalarsi di Alzheimer;
  • Destabilizza il sistema cardiovascolare provocando tachicardia;
  • Indebolisce il sistema immunitario esponendolo maggiormente al pericolo del cancro;
  • Può causare ipotiroidismo, un malfunzionamento della tiroide;
  • Aumento di peso;
  • Problemi alla salute degli occhi;
  • Può portare alla depressione alimentata da stress e tensione;
  • Negli individui di sesso maschile danneggia il sistema riproduttivo.


Rivolgersi a professionisti e scegliere una terapia o un massaggio shiatsu come cura per l’insonnia diventa fondamentale, ma quali sono i livelli di sonno ottimali da raggiungere per stare bene?

Ecco quanto bisogna dormire per stare bene

La quantità di tempo ottimale per alzarsi riposati e restare in salute, va dalle 7 alle 9 ore.

È davvero importante dormire così tanto perché durante il sonno il nostro organismo ed il nostro cervello compiono importanti operazioni rigenerative e i livelli di produzione di ormoni vengono mantenuti in perfetto equilibrio.

Abbiamo trovato un articolo di approfondimento sugli effetti dell’insonnia su Green me.
Ma se volete guarire e sbarazzarvi di questo problema intervenendo alla radice, potete scegliere diverse strade.

Farmaci e sonniferi sono efficaci, tuttavia presentano controindicazioni anche gravi e a lungo andare piuttosto dannose.

Le cure naturali che funzionano davvero sono le scelte migliori in quanto non presentano controindicazioni di alcun genere.

È il caso dello Shiatsu. Un bel massaggio curativo è la scelta più gettonata ai nostri giorni, ma perchè? È davvero efficace contro l’insonnia?

 come il trattamento shiatsu cura l'insonnia

Come il trattamento Shiatsu cura l’insonnia

Lo Shiatsu è una disciplina che deriva dalla Medicina Tradizinale Cinese; durante la sua storia millenaria è stato impiegato come trattamento nella lotta a disordini e disturbi fisici e come terapia contro malattie del corpo, soprattutto se derivanti da problemi che intaccano la psiche e ci affliggono a livello inconscio.

Possiamo affermare con sicurezza che l’insonnia è causata e dipendente da situazioni di stress, fisico e soprattutto emotivo, cui spesso siamo sottoposti senza esserne consapevoli.

È importante agire alla radice per uscire dal circolo vizioso che da problemi di stress porta all’insonnia devastando la nostra salute fisica e portando alla depressione.

Lo Shiatsu contro i mali dell’uomo

Prescritti dietro consulto medico, i sonniferi possono essere un aiuto per “forzare” il sonno, tuttavia non sono in grado di risolvere la questione intervenendo sulla base del nostro stress e non possono garantirci la serenità interiore di cui abbiamo bisogno per far funzionare bene il nostro corpo.

Sapete, le terapie Shiatsu sono impiegate come trattamento e supporto contro malattie quali l’Alzheimer, contro la demenza senile, come cura antidepressiva a qualunque età e per tutti i problemi fisici legati a disturbi della psiche.

Lo Shiatsu è riconosciuto valido ed efficace a distanza più che millenaria dalla sua nascita.

E la sua azione risolve il problema dell’insonnia.

Il riequilibrio energetico dello Shiatsu guarisce dall’insonnia

Qualsiasi cosa vogliate curare con il trattamento Shiatsu, guarirete anche dall’insonnia!

In modo sicuro e liberi dalla paura di incappare in qualche effetto collaterale, poiché l’antica pratica orientale non ne conosce alcuno.

Lo Shiatsu è un tipo di trattamento che interviene equilibrando i flussi energetici corporei, operando su determinati “meridiani” sui quali si basa il funzionamento dell’organismo umano.
L’equilibrio energetico e dei flussi che percorrono il nostro corpo nella maniera corretta, trasmettono alla nostra mente la sensazione di pace che si ha quando tutto è in funzione e sotto controllo.

Raggiunta la “pace” dell’anima -o della mente- , siamo in grado di affrontare la vita secondo un nuovo punto di vista:
Addio notti insonni passate a come affrontare il giorno seguente,
ai tormenti di rimorsi e rimpianti,
alle ore passate ad invocare Morfeo in maniera controproducente,
alle ansie e soprattutto…
Addio problemi fisici derivati dall’insonnia!

Rivolgersi a professionisti conoscitori della disciplina per sottoporsi a questa cura universale è la scelta migliore.
Tuttavia è possibile intraprendere percorsi più autonomi integrando alle sedute di massaggio Shiatsu presso un operatore qualificato, delle

sessioni extra che potete imparare ad esercitare su voi stessi a casa senza interventi esterni con delle lezioni in videoconferenza
con l’ operatrice olistica Valentina Auricchio .

Leggete sul nostro corso di Self-Shiatsu cliccando QUI !

Guarite dall’Insonnia, dormite bene e vivete meglio!

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